Cara amiga,
Na página anterior contei um pouquinho da minha história.
Agora quero lhe fazer a seguinte pergunta:
Um relacionamento deve ser recíproco.
É dar e receber para que ambos possam ficarem satisfeitos e felizes com a união.
Um dos maiores desafios é que as pessoas entram em um relacionamento esperando conseguir alguma coisa e muitas vezes colocam a responsabilidade na outra pessoa para lhe fazer feliz.
Me responde uma pergunta…
Seja sincera comigo:
Você gostaria de ter um relacionamento com você mesma?
Sim ou não!?
Como assim?
Deixe-me explicar melhor:
Imagine em uma outra vida você sendo a copia de si mesma, porém na versão homem.
Você nasceu homem e que agora já tem a mesma idade da (versão mulher que é você na vida atual).
Mas você agora é macho.
Nessa outra vida você tem a cabeça de um homem.
Você pensa como um homem.
Tudo em você agora é como um homem. Seus instintos, corpo, personalidade e todo o seu ser é masculino.
Então a partir disso…
Te faço a seguinte pergunta:
Calma.
Respire fundo e solte o ar lentamente.
Vou repetir:
Você sendo agora um homem teria coragem de namorar e até se casar com essa mesma mulher que (é você atualmente) e viveria pelo resto da vida com ela sem abandonar ou trair?
Pense bem.
Não tenha pressa agora.
Releia várias vezes a mesma pergunta até conseguir ter uma resposta do fundo do seu coração, do fundo da sua alma e do mais profundo do seu ser.
Precisa ser muuuuuito sincera consigo mesma ok.
Reflita mais…
Sendo o homem que é agora nessa vida (imaginária)…
Você se apaixonaria por essa forma que encara as relacionamentos? A sua personalidade lhe agradaria se tu fosse um homem?
Será que você gostaria dessa pessoa que tu és? Do seu tom de voz? Da forma que se veste? Do seu corpo atual? Da forma que você se comporta diante dos homens?
Seja sincera.
Você se namoraria?
Você casaria consigo mesma se fosse um homem de verdade?
Você suportaria estar ao lado de si a vida inteira se fosse um homem?
A resposta é não…!!?
Talvez?
Sim!?
Pense bem sobre isso.
Sim ou não?
Eu quero que você coloque a sua resposta nos comentários (talvez, sim ou não) e me dizendo o porque da sua resposta em detalhes…
Se dizer sim quero que liste porque um homem escolheria você e não outra? Se respondeu não ou talvez me fale o porque da resposta também!!
Agora vamos deixar essa brincadeira ainda mais difícil.
Veja bem a situação:
Você se namoraria se fosse um homem?
Qual seria a sua resposta se agora você fosse um homem ideal (o mais gato, gostoso e maravilhoso da galáxia) que tem agora o duro desafio de ter que escolher uma única mulher para se casar e passar o resto da vida com ela…
Mas ele tem que escolher entre VOCÊ x OUTRA mulher que também o encantou e o atraiu muito.
Você ou ela?
Você contra a outra.
Qual você escolheria sendo o tal do homem ideal, gostoso e maravilhoso?
Você mesma!?
A outra?
Nenhuma das duas?
Porque da sua resposta!!?
Interessante. Parece simples. Mas não é.
Essa brincadeira é mais profunda do que você imagina.
Trata-se de saber até que ponto você se ama de verdade.
Comecemos com um problema comum:
E me dói ver que tudo isso trata-se…
De que elas estão com muuuuuita baixa autoestima.
O maior erro que percebo dentro dos namoros e principalmente dos casamentos é que muitas mulheres sempre acabam pensando mais no seu homem do que nelas mesmas.
E não as culpo por isso.
É natural o gesto de se importar, cuidar e ajudar da melhor forma possível o seu homem dentro do relacionamento e esse fato vem já do instinto maternal da mulher em ser a mais cuidadosa, carinhosa e amorosa.
Mas…
O problema disso é que em algum momento elas se perdem em meia a tanta atenção, bondade, dó e ajuda ao companheiro que acabam esquecendo delas mesmas.
Não se dão o devido valor dentro do relacionamento.
Dar muito valor a um parceiro que não merece tanta da sua atenção por não ser recíproco, pelo contrário, o que me entristece é ver esposas que fazem de tudo para o marido e ainda acabam apanhando dele… tenho vizinhos nessa situação.
A mulher apanha literalmente do marido que não vale o prato que come.
Ela faz de tudo para dar certo.
Faz de tudo para agradar o marido.
Faz de tudo para conseguir um simples “obrigado” por parte dele mas que nunca é dito nas suas palavras e muito menos por suas ações. É apenas recebida a pancadas… é muito machismo e egoísmo.
Para piorar a situação, parece que ela gosta da peste e não larga o “capeta” por nada nesse mundo mesmo sofrendo em suas mãos. É muito complicado isso.
E pensar que existem muitas brasileiras agora nessa situação.
Até entendo alguns casos…
Onde a mulher não tem para onde ir, muitas vezes possuem uma filha (os) com ele, não consegue se sustentar sozinha, de repente não tem familiares para onde fugir e se socorrer, talvez sofre muitas ameaças de morte por parte do marido (que não presta) para obrigá-la a não ir embora e por aí vai.
Estou citando essas questões para alertar apenas uma coisa:
Falta amor próprio nas mulheres de hoje em dia.
Se amar mais em primeiro lugar.
Porque homem hoje se encontra aos montes por aí meu bem e você não deveria se sujeitar e aceitar o sofrimento eterno ao lado de um cara que não merece um pingo da sua atenção, respeito, admiração, carinho, apreciação e amor.
Tenha muito cuidado para não ficar dando valor demais a quem não merece, a homens que muitas vezes não se respeitam nem a si mesmos e muito menos aos seus familiares pai, mãe, tio, tias e avós.
As vezes você está tentando ser feliz ao lado de um homem que não sabe nem respeitar seus próprios pais (pessoas do próprio sangue), então imagina a peça que é… o seu carácter.
Preciso começar abrindo a sua mente em relação a isso.
Você sabe me dizer qual é a verdadeira essência para ter um relacionamento saudável, duradouro e feliz ao lado da pessoa que ama?
Eu vou te dizer uma coisa:
A essência para ter um relacionamento saudável, duradouro e feliz:
É estar feliz consigo mesma,… mesmo estando sozinha.
Por quê?
Porque você não deve colocar a razão da sua felicidade nas mãos de outra pessoa seja ela pai, mãe, parente, amigo, namorado, marido ou em um desconhecido(a).
Você precisa aprender a colocar-se no centro de sua própria vida, em vez de seu ex.
O fato de que toda a sua vida gira em torno de seu ex e em seu relacionamento com ele, é a razão pela qual você está tendo tanta dor e, muitas vezes tomando medidas desesperadas para ter o seu ex de volta.
Outro problema que vem com o fato de você estar centrando toda a sua vida em torno do seu ex é que você vai encontrar-se cada dia, tornando-se mais e mais necessitada e carente.
Você pode não perceber isso, mas o seu ex pode estar se sentindo sufocado por sua constante necessidade de atenção, validação e carinho.
Meu conselho é que você precisa urgentemente construir uma vida cheia de diversão e atividades significativas e cercada por amigas confiáveis e de familiares, não apenas o seu ex e seu relacionamento.
Mesmo quando o seu ex não está por perto, você ainda pode se divertir sem ele ou ela. Dessa forma, seu ex e seu relacionamento não é a sua única fonte de felicidade e segurança. Quando isso acontece, o seu nível de carência vai cair significativamente.
Pare de colocar seu ex como o centro do seu universo.
Ele não deve ser o seu sol.
Acorda para vida, e veja que é você que deve ser o sol que possui luz própria.
Um homem deve ser apenas o complemento, mas nunca deve ser a razão da sua verdadeira felicidade. Você é — e está feliz sem ele e quando vier para a sua vida, apenas fará parte dessa felicidade, mas não será a razão dela. Ele deve vir apenas para complementar e juntos transbordar ainda mais o lar de paz, apoio, união, carinho, respeito, alegria, felicidade, entusiasmo, cumplicidade, júbilo e amor.
Isso é forte né?
Mas precisa ser.
É um fato.
É uma realidade.
Assumir a responsabilidade da sua própria vida é o ponto de partida para ser feliz.
É preciso entender que jamais devemos jogar a razão da nossa felicidade nas mãos de outra pessoa porque isso nos deixa refém das circunstâncias.
É o caminho da dor.
É o caminho do sofrimento.
Então, a melhor maneira de não sofrer tanto nos relacionamentos amorosos é assumindo a forte crença em primeiro lugar que o seu companheiro nunca será a razão da sua felicidade.
Que ele só vem para complementar com a felicidade dele.
Mas que você por ser o sol. Possui luz própria.
E assim…
Se o companheiro decidir seguir com a sua vida sem a sua presença… que seja. Vai com Deus.
Por quê?
E agora entra a sua fala meu bem:
Porque eu estou bem e sou feliz independentemente do que aconteça, porque eu me amo e me aceito do jeito que sou.
E homem nenhum vai ser a razão do que me faz feliz.
–Eu me amo. Eu me aceito. Eu me valorizo. Eu me respeito. Eu me adoro. Eu sou maravilhosa. Eu sou foda.
Quer ficar comigo?
Ótimo! Venha fazer parte da minha felicidade porque aqui o barco transborda… tenho alegria, charme, carisma, simpatia, empatia e amor pra dar e vender.
Mas não espere que eu vá ficar chorando pelos cantos se você resolver partir, meu bem.
Eu sou o sol que possui luz própria.
Se você quer esquentar estando ao meu lado, ótimo! Se não, suma da minha vida porque planeta é que não falta querendo fazer parte do meu sistema solar.
A essência de tudo está em primeiro lugar você assumir essa crença que acabei de descrever na introdução acima.
É melhor sozinha do que em um relacionamento que não te leva a lugar nenhum. Melhor sozinha do que mal acompanhada.
Pode soar egoísta da sua parte.
Mas tudo se trata em não se contentar mais a receber migalhas de um homem que não te merece.
Querida amiga…
Eu te aviso:
Se você não é capaz de amar a si mesma, nenhuma outra pessoa será capaz de fazê-lo.
Ninguém vai te amar de verdade…
Se você não começar a se perdoar, a se aceitar e a se amar como tu és em primeiro lugar.
A apreciação do próximo só pode acontecer quanto existe dentro de si mesma algo para ser apreciado.
Se tu não se aceita.
Se tu não se ama.
Se tu mesma não se respeita.
Se tu mesma não se valoriza.
Então ninguém irá fazer isso também. Todos a sua volta vão apenas imitar a maneira que você mesma se trata no dia a dia e em toda a sua vida.
As pessoas a sua volta são apenas um espelho de quem você realmente é. Elas são apenas seu reflexo.
Porque a partir do momento que você enxerga valor em ti mesma a primeira ação a ser feito é estar somente próximo de pessoas a sua altura.
Pessoas que te valoriza, que te respeita, que te trata bem, que te ama de verdade e que te faz bem.
Porque vamos combinar uma coisa!?
Nada faz sentido se você mesma não se dar o valor da sua existência nesse mundo. Ponto final.
-Assumir a responsabilidade da sua própria felicidade a partir de agora é a base de tudo. Você deve ser a única e a verdadeira razão de ser feliz simplesmente porque você existe, por quem você realmente é, porque você se ama, se aceita e se adora mais do que tudo e mais do que todos.
Isso é em outras palavras ter amor próprio.
Se você não amar a si mesma em primeiro lugar como espera que o seu ex ame ou goste de você afinal de contas?
Não vou entrar em assuntos religiosos aqui mas só para contextualizar afim de ajudar você (já que é um assunto que todas conhecem).
Existe um momento na bíblia cristã onde Jesus diz que devemos *amar ao nosso próximo como a nós mesmos*.
Trazendo esse conceito para os relacionamentos.
Entenda o seguinte:
Não é possível amar ao próximo.
Não é possível amar a Deus ou no que você acredita.
Não é possível ser 100% feliz nesse planeta…
É você refletir que, precisa acima de tudo, e acima de todos, começar a amar a si mesma. E em primeiro lugar.
Quando converso com amigos religiosos percebo o seguinte…
Que eles costumam seguir tanto…
Mas tanto as suas igrejas e religiões, falar de Deus aqui e de Deus Ali… Falam que amam a Deus, que acreditam em Deus, que tem fé no Deus Altíssimo e assim por diante.
Mas você percebe facilmente em muitas dessas pessoas que faltam algo nelas… Falta amor próprio.
Em meias palavras você percebe que a pessoa não está feliz consigo mesma.
Percebe-se, que ela está sempre em busca de algo que ela acredita que a completa… é a velha história de estar sempre em busca de tampar o buraco sem fundo... Em busca de tampar o enorme vazio dentro de si.
Como assim?
Eu chego a conclusão do seguinte:
- Não tem como você amar Deus ou no que você acredita;
- Não tem como amar ao próximo;
- Não tem como amar as coisas e a vida;
Se em primeiro lugar você não se amar, minha querida.
Não faz sentido Deus. Não faz sentido o planeta. Não faz sentido o universo. Não faz sentido amigos. Não faz sentido família. Absolutamente NADA fará sentido SE você mesma NÃO SE ACEITAR na vida de uma vez por todas.
A partir de hoje, eu quero que você passe a se aceitar de uma vez por todas.
Aceite o seu corpo.
Aceite a sua cor de pele.
Aceite o seus seios.
Aceite o seu quadril.
Aceite o seu cabelo.
Aceite o seu rosto.
Está tudo bem. Aceite o corpo que Deus lhe deu. E que você tem agora.
Pelo amor de Deus, aceite tudo que tem em seu corpo e pare com a autocrítica de si mesma.
Porque uma vez você profundamente dentro de si aceitando você mesma e se aprovando, naturalmente com o passar do tempo, você começará a querer a evolução pessoal para se tornar na melhor versão de si mesma.
Chega de estereótipos da sociedade e da mídia.
Chega de querer ser igual aquela modelo do momento que passa dias sem comer e se mata de malhar para ter um corpo de palito para caber em todas as roupas que a mídia precisa vender mais e mais.
Chega de querer ser uma pessoa que você não é.
Pare com tudo isso.
Tudo deve iniciar com a forte crença de amor próprio.
De se aceitar.
De se amar.
De se respeitar.
De se perdoar.
De se valorizar mais.
Isso é profundo. Eu sei disso. E precisa ser.
Mas te digo uma coisa:
- Se você não se ama de verdade;
- Se você não se aceita (corpo, personalidade e quem você é);
- Se você mesma sempre se auto-critica o tempo todo;
- Se você mesma não se perdoa;
- Se você mesma se culpa por tudo;
- Se você mesma não se valoriza;
- Se você mesma não acredita que é capaz;
- Se você mesma não acha merecedora do sucesso (em nada da sua vida);
- Se você mesma acha que não merece ser feliz em um relacionamento…
Então meu bem…
Você acabará não sendo feliz de verdade. Nada que você fizer vai dar certo.
Por quê?
Porque você mesma se auto-sabota e se destrói por dentro e por fora.
Há grandes chances de que você está se auto-sabotando.
Você mesma está se impedindo de ser feliz.
Por causa das suas crenças negativas de si mesma e das coisas que acontecem a sua volta (e com base a sua experiência de vida).
Sabe como podemos mudar isso?
-Se olhando todos os dias ao acordar no espelho por 5 minutos com olhar de pedindo perdão a si mesma e dizer com todo amor, apreciação e carinho do mundo por si mesma:
- -Eu te amo e te aceito.
- -Eu te amo e te aceito.
- -Eu te amo e te aceito.
Porque só a partir do momento que você como mulher passa a aceitar o seu corpo físico, a sua aparência, o seu jeito de ser e a forma como você é de fato… que você aceitar quem você verdadeiramente é… é aí que você começará a querer se tornar na melhor versão de si mesma.
Você não precisa fingir ser quem você não é.
Você não precisa ficar seguindo os padrões estabelecidos pela sociedade e pelas revistas famosas ou tentar ficar igual a modelo do momento.
Você não precisa tentar mudar a sua personalidade fingindo ser quem você não é de verdade.
Não faça isso.
Você só precisa meu bem, ter amor próprio e a partir de agora querer se tornar na melhor versão de si mesma.
- Mais confiante;
- Mais poderosa;
- Mais atraente.
Você pode ser quem você quiser.
Você pode se tornar na pessoa que você quiser.
Você pode seduzir quem você quiser.
Basta a partir de agora começar a se amar mais. A se aceitar mais como é. Acreditar que você merece sim ser feliz também.
Ter autoestima significa simplesmente apreciar-se, considerar-se digna e importante.
Como você se considera reflete em sua auto-imagem e é sua concepção de suas crenças sobre si mesma. Como você se vê, portanto, influenciará seus pensamentos, ações, sentimentos e comportamento e, finalmente, suas habilidades e os resultados que você produz em sua vida.
Se sua autoestima é muito baixa, você tenderá a ter uma imagem de si mesma como uma mulher derrotada e fraca, uma pessoa de pouco valor e consideração, um ser humano vítima de injustiça e derrota.
Por outro lado, quando você tem autoestima elevada, terá uma auto-imagem positiva e exibirá uma imagem de otimismo, amor próprio, positividade e propósito. Maxwell Maltz mencionou: “De todas as armadilhas da vida, a baixa autoestima é a mais mortal e mais difícil de superar. Pois é uma cova projetada e cavada por nossas próprias mãos”.
Alguns sintomas de uma autoestima elevada incluem:
- – Ter um senso de direção e clareza de saber o que é importante pra você;
- – Não se espancar quando falhar;
- – Ser otimista em vez de pessimista;
- – Não ser emocional quando as coisas não saem como o esperado;
- – Ser capaz de recuar e pensar com clareza quando as coisas não dão certo;
- – Apreciando o que você faz na maioria das vezes;
- – Ser capaz de pensar profundamente na conexão de diferentes partes da sua vida;
- – Saber que você tem uma missão ou um grande propósito em sua vida;
- – Conhecer seus pontos fortes e usá-los.
Aqui estão alguns passos práticos para você aumentar a autoestima e a autoconfiança
1. Aceite seu passado, seu momento presente, aceite suas fraquezas e forças. Leve-se menos a sério. Afinal, todo mundo comete erros de vez em quando. Não é o fim do mundo. Perceba isso.
2. Aceite-se. Você é única e possui seu próprio conjunto de pontos fortes e fracos. Não tente mentir para outra pessoa. AME a si mesma. Você está aqui com um propósito. Você tem seu próprio conjunto de DNA, sua própria impressão digital, sua própria marca. Ninguém neste mundo será exatamente como você, nem em um milhão de zilhões de anos vindouros. Nem mesmo seu irmão gêmeo ou irmã. Você tem seu lugar no universo. Reivindique isso.
3. Lembre-se de seus sucessos, por menores que sejam. Eles são seus e somente seus. Não subestime as partes positivas da sua vida. Lembra-se de quando você acertou aquela partida ou acertou a pontuação perfeita no boliche? Definitivamente, não foi por acaso ou sorte. Você conseguiu isso. Ou quando você aprendeu uma nova habilidade e se orgulhava dessa nova conquista? Relembre e lembre-se de todas as suas conquistas e reivindique-as. Nunca pense que elas não são importantes. Se você pode ter sucesso em uma área, você pode nas outras.
4. Tire um tempo para pensar sobre o que você realmente deseja. Não viva sua vida pelos outros. Tentar ser alguém que você pode ter considerado muito parecida com seus pais ou amigos ao ponto de ter desejado que você fizesse alguma coisa, e depois tentou viver sua vida de acordo com o que eles queriam, e não com o que você de fato queria. Passe algum tempo pensando no que você realmente deseja na vida e decida o que realmente quer alcançar. Pensar é o trabalho mais difícil (é por isso que poucas pessoas levam tão a sério a reflexão profunda e a meditação), mas vale a pena. Depois de refletir, essa é a metade da batalha vencida.
5. Use afirmações e ferramentas positivas. Para confirmar e perfurar esses pensamentos positivos de auto-afirmação que aumentam a sua certeza e convicção que irá vencer na vida. Repita-os. Escreva em um cartão e cole no espelho. Use um quadro de visão. Lembre-se diariamente. Perfurar profundamente no subconsciente. Afirmações como: eu me amo e me aceito, amo a mim mesma, estou criando uma vida maravilhosa, sou positiva, eu sou grata ao universo, eu acredito em mim mesma, estou comprometida com a excelência e atrairei sucesso nos meus relacionamentos, na carreira e na vida (você pode pensar mais em si mesma – criar ótimas imagens positivas e vá em frente e lute por tudo aquilo que deseja!!)
6. Finalmente, prepare-se para o sucesso. Plano. Estabeleça metas alcançáveis. Dê pequenos passos e consiga-os. Em seguida, comemore seus sucessos ao longo do caminho. Recompense-se quando tiver conseguido.
E agora, tenho uma grande recomendação pra você que vai fazer total diferença na reconquista e preciso que você se comprometa em fazer agora.
É uma recomendação muito simples mas que precisa de rotina.
Todo santo dia você precisará fazer esse exercício.
Aqui está a minha recomendação:
Vou dizer do que se trata na próxima página.
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